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生活リズムを整えましょう

~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~

お彼岸が終わり、うららかな春日和、桜の開花が楽しみです。

年度末で転勤・移動・卒業、引っ越しなど、人とは違う環境に移る時、


新しい環境に意識が向きがちです。

その先に新しい生活の充実が待っているはです。

良い仕事をするには、毎朝同じ時間に起きて、

仕事をして、寝るのが大切です。

私たちの仕事と生活リズムには、大きな関わりがあります。

規則正しい生活リズムとは、自然の営みそのものです。

大自然のサイクルに歩調を合わせつことから、

生活に節目ができ、持てる能力を発揮できるようになります。

まずは朝、決まった時間に起きることから始めてみましょう。

「明日も元気で明るい一日でありますように」

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by sogabe-1941 | 2018-03-26 11:13 | Trackback | Comments(0)

中央公民館実践集会

~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~

朝から気温が上がり、4月上旬の気温で桜の開花が早そうです。

午前中は、風もなく絶好のグランドゴルフの練習日でした。

昨日、“シニアが主役のまちづくり”実践交流集会の

反省会を中央公民館で、14時~16時まで実施しました。

昨年8月30日~7回の実行委員会を開き、個々の意見を参考に、

~人と人がつながり、支えあう地域をめざして!を目指して、

中央公民館で2月11日「日」12時~開催しました。

第1部「全体会パネルトーク」第2部「第1分散会」各分散会の概要、

真舟自治会の現状とその未来、~地域の絆を育む自治会活動~

第2分散会 シニアが主役の老人クラブ~八幡台白寿会の活動~

第3分散会「高齢者のための居場所づくり」岩根東サロン世話人会、

第3部全体会 各分散会からの報告と助言者まとめ、で実施しました。

市内から、225名の参加があり、全体で良かったは「56%」です。

自分の意志で参加して人が少なく、

友人知人に誘われて参加した人が多いようです。


●各公民館で、ミニ集会を開き、サークル利用者と内容をもっと

 具体化して、來年度も引き続き実施する予定です。

「明日も元気で明るい一日でありますように」

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by sogabe-1941 | 2018-03-14 15:28 | Trackback | Comments(0)

爽やかな挨拶をしましょう

~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~

3月4日のひな祭りが終わり、朝から曇空ですが暖かく感じます。


今にも雨がふる天気ですが、ひと雨毎の暑さに春ももうすぐです。

爽やかな挨拶を「気持ちの良い挨拶」と表現することがあるように、

「明るい朝の挨拶は、週意にとって心快いものです。

挨拶は、人のみならず、場の空気を変える力があります。

毎朝の出勤時には、明るい声と、美しい姿勢、そして仲間への

敬意を込めて爽やかに挨拶する事を心掛けたいものです。

「明日も元気で明るい一日でありますように」


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by sogabe-1941 | 2018-03-05 10:27 | Trackback | Comments(0)

積極的に歩きましょう

~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~

<3月の運勢>

頼まれ事が多くなり、自分がやるべき作業が進められず、

イライラが増加する。本末転倒にならないよう、無理しないこと。

 昨日夜半から強い雨と強風で、春の嵐で気温が高く、

8時過ぎに雨がやみましたが強い風は、午前中までの予報です。

「楽しく歩く」歩く目的は健康面だけでなくありません。

町中での新しい発見や、さらには、浮かんでいたアイデアが

形になることもあります。その他にも、

大股で前を向いて颯爽と歩いていると、心が明るく晴れやかになり、

絶好の気分転換になります。普段、運動不足を感じていても、

時間が散れない人は多いかもしれません。そのような時に、

昼休みや休憩時間に散歩するなど、積極的に体を動かすと

心身的にリフレッシュできると思います。


「明日も元気で明るい一日でありますように」

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by sogabe-1941 | 2018-03-01 13:00 | Trackback | Comments(0)