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<   2016年 12月 ( 5 )   > この月の画像一覧

眼を休めてリフレッシュしましょう

     ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~

 一年の経つ速さに驚いております。今年も残り4日間です。
北風が吹いていますが、気温が高く暖かな陽気です。

 パソコン作業をすることが多いはとは、気がつくと眉間にしわを寄せ、
モニターをみつめていないでしょうか。
「なぜ目の神経の緊張を取り除くことがそれほどまでに大切かというと、
全身で消費している神経エネルギーの四分の一は、
目が消費しています」「まず目と顔の筋肉を休めることから始め、
休む・・休め・・くつろぐのだ」と繰り返そう」また、
目の周りの骨やこめかみなどのツボを指でマッサージするのも、
緊張を緩めるには効果的です。
 疲れを溜め込まないように工夫するのも必要です。

     ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

    「年末年始特別警戒取り締まり」
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by sogabe-1941 | 2016-12-28 15:15 | Trackback | Comments(0)

冬至 自然のサイクル

     ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~

 月日が過ぎるのが早く今年も残り10日間です。
クリスマスツリーのイルミネーションが街を彩る季節になりました。

 本日は「冬至」です。夜は柚子湯に入るという人も多いでしょう。
冬至は春夏秋冬の移り変りを二十四の節目に分けた二十四の節気の一つです。
一年の中でも昼の時間が最も短く、夜が最も長い日とされます。
日照時間が短く、冷たい風も吹くこの時季は、寒さが一段と厳しくなります。
自然のサイクルは、人の力ではどうにもならないものです。
「冬は寒いもの」と、まずは感じたことをそのまま受け止めてみることです。

 今年最後のグランドゴルフで、「スコア・26アンダー・70」で優勝しました。
今年の区の予定行事を総て終了しました。今は“ホット”しています。
思い出すと、様々な事がありましたが、此れからも、気配り、目配り、心配りを
忘れずに、健康に留意しながら人の為に少しでも尽くすよう努力します。

     ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

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by sogabe-1941 | 2016-12-21 14:07 | Trackback | Comments(0)

今年の漢字は?

     ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~

 12月中旬、今年も残り約3週間です。
冬型の寒気が入り北風が吹き気温が低く寒い一日です。
今日は、新聞の休刊日ですが、新聞を読まないと何となく寂しいです。

 今日は、「漢字の日」です。毎年、その一年の世相を表わす漢字が公募で選ばれ
発表されます。「漢字の日」は、平成七年に財団法人日本漢字検定協会が制定しました。
日付の数字が「一二一二(いい字一字)」と読めるという語呂合わせに由来しています。
また、「いい字を一字でも覚えてほしい」との願いも込められています。

現代は、パソコンなどの普及により、漢字を書く機会が減少しました。
こうした時代にあえて礼状を手書きしたり、名前の漢字の意味を調べたりするのは
意義のあることでしょう。その手間は、漢字をより身近にしてくれるはずです。

     ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

         「横浜夕暮れ」
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by sogabe-1941 | 2016-12-12 11:46 | Trackback | Comments(0)

周囲に喜ばれる存在を目指しましょう

     ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~

 昨日は、薄曇りの中、8時30分~貝渕区グランドゴルフの練習を行いました。
その後、11時30分~君信に場所を移し、グランドゴルフ忘年会を行いました。
参加した皆さん歌の上手な人が多く、楽しいひと時を満喫しました。
今朝は、気温が低く寒いですが、日中は気温が上昇し小春日和で過ごしやすいです。

 様々な所で、必ず一人は、場の雰囲気を明るくする人がいるものです。
こうしたタイプの人は「声に張りがあり、滑舌がいい」「動きがキビキビしている」
「「ハイ」という受けっぷりがいい」「言い訳をしない」「物事を明るく受け止める」
「自分の意見をはっきり言う」などの特徴があるようです。
「あの人のおかげでやる気が出る」と思ってもらえるよう雰囲気を、
自らが生み出していきたいものです。
 そのためにも日頃、自分自身が周囲にどのような影響を与えているのか、
振り返ってみましょう。

     ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

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by sogabe-1941 | 2016-12-08 15:58 | Trackback | Comments(0)

自発的な働きを目指しましょう

   ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~

   <12月運勢>
 引き続き運気は波乱含み手に余る責務を請け負って四苦八苦しないよう自制が肝要。
年末は遊興より体力の温存に努めよ。

 月日が過ぎるのが早く、月めくりのカレンダーが残り1枚です。
師走に入り何かと慌ただしくなってきます。

 人には心があります。その心がどのような状態にあるかによって、
色々な質が変わってくることは、容易に察しがつくでしょう。
「やる」という自発的な意志が働いている場合は、やり遂げた時に感動があり、
「楽しい」と感じることができます。
一方で「やらされる」という心で、仕方なくやる場合はどうでしょう。
やり遂げたとしても<やっと解放された>と安堵のため息をつくでしょう。
失敗しても悔しさはなく、<ああ、やはりダメだった>と、
余計に自信を失ってしまうでしょう。そこに知恵も湧かず、工夫もありません。
 実は人は「やらされる」ほうが楽なのです。
自分で考えずに、ただ従っていればいいからです。
「やる」という意志を育てるには、日頃から、より困難な状況に飛び込んで
いくような精神が求められるのです。

      ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

        「遊彩会作品展」
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by sogabe-1941 | 2016-12-01 13:35 | Trackback | Comments(0)