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物忘れ

     ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~

 春の彼岸が過ぎ、暑さ寒さは彼岸までの言葉がありますが、
三寒四温からか寒さが逆戻りで、気温が下がり寒い日が続いています。
もうすぐ日本列島が桜色に染まる季節がやってきます。

 市から、要請されて3年間継続した、月1回の公民館で「パソコンおや悩み相談会」の
手伝いが3月23日(水)で無事終了しました。
昨年、9月以降から高齢者の相談者が多く、ボケ防止にパソコン良いのかな?

 最近忘れる回数が多くなりました。
「誰でも加齢に応じて物忘れはある、ただ、体力は年と共に衰えるが、
脳は鍛えれば衰えを鈍化させる、使えば使うほどに記憶力も増して、
物忘れも少なくなるものだ」と励まされました。
1、人の話を良く聞く。2、名前を意識して覚える。などと言われました。
物忘れも、笑って済んでいるうちは実害はありませんが、約束や決め事などが
頭から飛んでしまっては、色々と差し障りが出ます。
物事を強く心に留める意識が大切です。
使えば更に若返るという脳を、使いに使って活性化させていきましょう。

    ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

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by sogabe-1941 | 2016-03-25 09:49 | Trackback | Comments(0)

晴れやかな心

     ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~

 彼岸明けの今日、朝から日が照って春らしい陽気になって、
日本列島が桜色に染まる季節がやってきました。

 昨日、春の高校野球で、地元木更津総合高校が、接戦末5対2で勝利しました。
早川選手の投打の活躍と、総合高校の走塁と守備力が良かったと思いました。

 避けようとしても、ストレスはなかなか避けられないです。
ストレスを味方につける心のあり方を工夫する必要がありそうです。
「笑顔、プラス言葉、即行、後始末」といった、身近な実践から、明るい気持ちで
取組ます。心を晴れやかに保つ努力をして、少しでもストレスを撲滅したいものです。
ささいなストレスであっても、それが蓄積されると心身に不調を引き起こします。
それをはね返すのが「明朗な心」です。
明朗は決断力を養い、気力を生み出す元となります。
物事は明るく受け止め心こそ、健康の大きな決め手となります。

     ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

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by sogabe-1941 | 2016-03-23 10:03 | Trackback | Comments(0)

深呼吸をしてみましょう

    ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~
 3月中旬、やわらかい春の日差しが心地よく感じられる季節になり、
早いところでは、今週末には桜が開花するそうです!楽しみですね~♪

 当たり前のことですが、呼吸しているのは生きている証であり、
何とありがたい仕組みでしょうか。もし息を吐けなくなったり、
吸うことが困難になれば、たちまち死さえ覚悟しなければなりません。
焦りや不安に駆られていると、呼吸は浅くなります。

 そういう時に深呼吸をしてみると、不思議に心が落ち着きます。
「吐いて吸う」という呼吸のリズムは、人のあるべき姿も示唆しています。
息を吐いてこそ得られるのであって、吸う一方では苦しいばかりです。

     ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

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by sogabe-1941 | 2016-03-18 13:42 | Trackback | Comments(0)

瞬時に動く習慣を身につけましょう

     ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~

 外は冷たい雨、明日から気温が上昇する予報で、いよいよ春本番!
お花見などパーティーをする機会が増えますね。

 3月14日は、ホワイトデーです。
ホワイトデーは、一般的にバレンタインデーにチョコレート等を貰った男性が、
そのお返しとしてキャンディ・マシュマロ・ホワイトチョコレート等のプレゼントを
女性へ贈る日とされる。

 瞬間的に発揮する力を「瞬発力」と言います。
日々の生活の中で、これを今するべきだと気づいたら躊躇せず行動に移してみましょう。
「即行」を頭に置いて、一瞬一瞬を大切にすることで、
瞬時に力を発揮できるような術が身に付いて行きます。
自分の力を最大限に発揮できるよう、瞬発力を磨いていきましょう。

    ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

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by sogabe-1941 | 2016-03-14 11:41 | Trackback | Comments(0)

初心忘れるべからず

    ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~

 春の訪れを感じられる季節になりました。
とはいえ、三月上旬のこの時期は、真冬のように寒い日もあるでしょう。
春は、冬の寒さに耐えた植物が一斉に芽吹く時期です。
卒業式、人事異動、入社前の研修など、人も動き出す季節です。

 <三つの初心>
1、是非の初心。若い時は上手くいっても驕らず、上手くいかなくても一生懸命の
  心を忘れずに、ただひたすら稽古を積んでいくと必ず飛躍につながる。
2、時々の初心。いつ、いかなる時も、馴れに慢心せず、
  その時々の初心を大切にすれば、芸はより磨かれていくもの。
3、老後の初心。芸を学び極め、人生の先達になるか、老いても老いにふさわしい
  新たな芸を磨くことは新鮮であり、充実した人生を送ることができる。

     ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

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by sogabe-1941 | 2016-03-07 11:46 | Trackback | Comments(0)

パソコンを整理しましょう

     ~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~~
 3月、吹く風が冷たく感じますが、日増しに寒さがやわらいできました。
3月3日はひな祭り!春を感じてウキウキしてきます。

 <3月運勢>
 感性や知力が高まり良案良策に恵まれる。
計画は早々と着手し、月半ばまでに軌道に乗せよ、資格の取得や研究事のも吉。

 今やパソコンは、様々な業種で欠くことのできないツールとなりました。
文書やグラフなどの資料作成や、情報の伝達や共有おいても、
重要な役割を果たしています。
パソコンを起動すると、画面にはデスクトップが表示されます。
デスクトップには、様々な絵柄のアイコンやボタンが配置されています。
デスクトップに沢山のアイコンがあると、それを詠み込むためのメモリを消費し、
動作が遅くなる原因にもなります。
余計なアイコンやフォルダ、使っていないアイコンがないか、定期的に見直して、
スッキリさせたいものです。

     ♪♪♪♪♪♪♪「明日も笑顔で楽しい一日にしましょう」♪♪♪♪♪♪♪

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by sogabe-1941 | 2016-03-01 09:44 | Trackback | Comments(0)