進んで身体を動かしましょう

 師走を迎え、日本列島にも本格的な冬が到来しました。
今日の朝は、この冬一番の冷え込みで、貝渕公園の芝生が霜で薄白くなっていました。
日中は西風が少し吹いていますが、日が照って穏やかな小春日宵の陽気です。

 寒さを嫌がる人は、先に心が縮んで、身体を動かそうとしない傾向にあるようです。
身体を動かさないと血行が悪くなり、筋肉も委縮して、
身体を内側から温めることが出来ません。寒い時こそ積極的に動きましょう。
                 「姪っ子の長男・蓮士君(右側)」
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by sogabe-1941 | 2014-12-06 14:01 | Trackback | Comments(0)
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