休憩時間を上手に使いましょう

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吹く風はいちだんと心地よく、日中は汗ばむような陽気です。

今週後半は、サークル・麻雀・グランドゴルフの予定があります。

一般に、同じレベルで集中力を保つことができるのは、

60分程度だと言われています。

同じ作業を数時間継続するより、適度に休憩を挟んで、

心身の緊張を和らげるほうが、効率アップにつながります。

パソコンやスマートフォンなどの画面を、

同じ姿勢で長時間にわたり凝視し続けることにより、

目の疲れや体の不調、精神の不安定を引き起こすこともあります。

休憩時間をどのように過ごすかによって、仕事の効率も左右されます。

短時間でも上手に休んで、心身のリフレッシュを図りましょう。

「明日も元気で明るい一日でありますように」

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# by sogabe-1941 | 2018-05-21 11:24 | Trackback | Comments(0)

自分で決めたことは守りましょう

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昨日は、「母の日」でしたが何か親孝行をしましたか?

いくつになっても思い出すのは母親の方が多いと思います。

吹く風は一段と爽やかに感じ汗バム陽気になりました。

自分との約束

1、守れるという確信nある事だけ約束する。

2、不安があったら安易な約束はしない。

3、約束を破ると、破られた方だけでなく、破った方も損をする。

 自分との約束を破り続けると、自分自身を信用できなくなります。

人との約束の前に、自分との約束が果たされているか、

見直してみたいものです。

「明日も元気で明るい一日でありますように」

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# by sogabe-1941 | 2018-05-14 11:06 | Trackback | Comments(0)

第17回木更津舞尊

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大型連休は満喫しましたか?

予定がなく近場で行楽を過ごしました。通常のリズムに戻りました。

5月5日(土)10時20分~特別ゲストに、中尾彬・池波志乃さんを

迎え、第17回・木更津舞尊・よさこい!
観に恋こい‼踊りにこい❢

木更津東部商店街会場・木更津一番街商店街会場・みなと口会場、

踊り子、1000人、集結‼、駅周辺が久しぶりに賑わっていました。

連日強い風が吹いて居ますが、今日は午後から雨の天気予報です。

マナーとは礼儀や作法を指します。一般的には、

心地よい環境や良好な人間関係を築くために生まれたものとされます。

マナー違反と迷惑行為は同一にはできませんが、

公衆の場においては、思いやりの心を大切にしたいものです。

 人の迷惑行為を見て不快を感じた時には、

「自分はどうであるか」を振り返えることが大切です。

そして、一人ひとりが周囲に気を配る優しさを持ってマナーを守れば、

心温まる環境へと変わっていくでしょう。

「明日も元気で明るい一日でありますように」

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# by sogabe-1941 | 2018-05-07 10:49 | Trackback | Comments(0)

まず自分を知りましょう

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<5月の運勢>

気分の浮き沈みが激しく感じられる。

沈着冷静を保つためにも、感情と理性のバランスを重視。

 人の意見に従う事も必要。

ゴーデンウィーク前半は好天に恵まれて、各地で賑わっています。

午前中、中央公民館ぱそクラブの学習日です。

 今回から、「Excel」の学習で皆さん楽しく学んでいます。

 人間関係を築く第一歩は自分自身を知ってもらう事から始まりです。

その方法の一つは自己紹介です。

話し方のポイントは様ざまですが、短い時間で、

印象深く自分を表現するのは容易でありません。

まず、自分自身をよく知らなければなりません。

自己紹介は、名前、趣味、意欲などをアピールすると共に、

自分を見つめ名をスチャンスでもあります。

「明日も元気で明るい一日でありますように」

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# by sogabe-1941 | 2018-05-01 15:10 | Trackback | Comments(0)

誰かの為に


~~~~~~~<ご訪問有難うございます>~~~~~~

暖かな陽気が気分を晴れやかにし街が賑わう中、

 週末からゴールデンウイークです。

 地区の評議員会総会が終わり”ホット”しています。

私たちの努力は、自分一人のためよりも、

「誰かのために」と目的意識を他者へ向けた時に、

より大きな力となります。


面識のあるなしに関わらず、多くの人の支えの中で生きている

私たちです。自分を支えてくれる人の笑顔のために、

今日も一日、人の為に心掛けましょう。


「明日も元気で明るい一日でありますように」

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# by sogabe-1941 | 2018-04-24 14:00 | Trackback | Comments(0)